Sfaturi pentru un stil de viață sănătos . Viitorul Verde

Dacă Pământul v-ar fi un prieten bun, sunt sigură că ați face multe lucruri pentru el! Dacă Pământul v-ar spune că are nevoie să fie protejat, sunt sigură că fiecare dintre voi ar vrea să ajute!

Haideți să-i arătăm împreună Pământului, că ne pasă de el! Haideți să ne implicăm cu toții pentru VIITORUL VERDE!
Un proiect Blog in Tandem, powered by E.ON.

Dragă Pământule, eu știu că dacă noi toți învățăm să avem un stil de viață sănătos, asta e important și pentru tine!
De aceea e bine ca noi, copiii, să facem alegeri echilibrate pentru alimentația și corpul nostru și să învățăm să trăim sănătos!  

Primul sfat este să mâncăm multe fructe și legume!  Acestea sunt pline de vitamine, minerale și fibre, care ne ajută să ne menținem sănătoși și energici.
Acestea contribuie la creșterea imunității, precum și la menținerea unei greutăți corporale echilibrate și la prevenirea obezității.

În plus, e important ascultăm și alte sfaturi simple, pentru un stil de viață sănătos:

• Să bem multă apă! Apa ne ajută să ne hidratăm și să ne menținem sănătoși.
• Să facem mișcare în fiecare zi: Minim 30 de minute de exerciții fizice, cum sunt alergarea, mersul pe bicicletă sau joaca în parc.
• Să ne odihnim suficient: Corpul nostru are nevoie de odihnă și de somn, pentru a se recupera și pentru a ne menține sănătoși.

Cât despre fructe și legume, știați că prin consumul acestora contribuim la protejarea mediului? Dacă alegem să consumăm fructe și legume  cultivate fără utilizarea pesticidelor și a îngrășămintelor chimice, putem reduce impactul negativ asupra mediului înconjurător.

De asemenea, dacă alegem fructe și legume  care sunt cultivate local și în sezon, se reduce cantitatea de energie necesară pentru a transporta produsele de la fermele din alte regiuni sau din alte țări. Astfel reducem emisiile de gaze cu efect de seră și ajutăm la protejarea mediului înconjurător.

Dacă vorbim despre alimentație, haideți să amintim și despre RISIPA ALIMENTARĂ.

Este important să învățăm să cumpărăm fix cât avem nevoie și nu mai mult!  Este un pas important prin care putem să economisim resurse și să avem mai multă grijă de planeta noastră.

Atunci când aruncăm mâncarea la gunoi risipim, de fapt, o parte dintre resursele limitate pe care le avem.

În România aruncăm la gunoi aproape 55 milioane de tone de produse alimentare, ANUAL, ceea ce corespunde încărcăturii a 127.500 de tiruri, care, aliniate în coloană, reprezintă distanța de la Bucureşti până la Munchen.

Ajunsă la groapa de gunoi, mâncarea se combină cu deșeurile deja existente și începe un proces lent de descompunere, care degajă metan. Metanul este unul dintre cele mai puternice gaze cu efect de seră. Odată ajuns în atmosferă, contribuie masiv la încălzirea globală.

Pământule, tocmai de aceea, este atât de important să învățăm să consumăm fix cât avem nevoie și nu mai mult!  
Astfel am reuși să economisim resurse și să avem mai multă grijă de tine!

Suntem peste 7 miliarde de oameni în lume. Dacă noi nu avem grijă de tine, tu nu poți avea grijă de noi! 

De aceea trebuie ca Împreună să facem tot ce putem pentru…VIITORUL VERDE!

Un proiect Blog in Tandem.Powered by E.ON.

Un proiect Blog in Tandem, powered by E.ON. Găsiți pe Blog in Tandem, din aceeași serie: 

• Viitorul Verde – Surse de energie regenerabilă 
• Viitorul Verde – Economie circulară & colectarea selectivă a deșeurilor
• Viitorul Verde – 10 sfaturi pentru încurajarea consumului responsabil de energie